一年半沒來 MYWAY Fitness Strength&Conditioning 還是很喜歡這裡...

續之前分享的英國爆食巔峰時期與錯誤的運動和飲食觀念後 今天來分享我念完碩士回來後那個階段經歷了什麼...

接觸重訓之後🏋️‍♀️ 我還是花了很多時間摸索適合自己的飲食🍽 我有很長一段時間⏰ 為了減少碳...

每次上課都是以抓舉開場🏋️‍♀️ 我也很了解自己抓舉有多爛😵 但一直給自己壓力一定要趕快練好、把...

🍕新竹最好吃的披薩🍕 風城披薩 Windy City Pizza 風城披薩 是一對夫妻一起開的👫...

“You can’t spell diet without ‘die’” 這句話的意思是  你如...

常常會有人問我  “婉兒，要怎麼像你一樣變得有自信？” 我的確是從沒自信的自卑女孩變成喜歡自己的...

ItsYou第✌️波團購  第一波團購結束後 就一直陸陸續續收到網友的回饋👯‍♀️ 認識的跟...

這一天上課 不是忘記帶髮圈 而是一直看到 楚曼少女的養成計畫和 舉重劉藍 Weightlifti...

🇰🇷竹北素食： 益膳堂🇰🇷  台灣的素食韓式料理很少😔 竹北就只有韓楓這一間 （石鍋拌飯從我國...